睡眠时间表:3岁~65岁该睡多久
睡眠的重要幸不言而喻,正常来说,一个成年人每天需要6-8小时左右的睡眠时间。长期睡眠不足,会导致精神无法集中、记忆力衰退、机体免疫力下降,诱发多种疾病,甚至导致猝死。美国斯坦福大学...时间:2021-01-28排便困难试试吃这些食物,帮你告别开塞露!
许多人都会出现便秘的情况,因为便秘患者身体较为虚弱,缺乏运动,肠道功能得不到改善,很容易引起便秘。另外,饮食结构不合理也会导致便秘症状,经常食用大鱼大肉滋养身体,身体缺乏纤维素。下...时间:2021-01-27女人湿气重怎么办?3种祛湿方法效果好
女人如果体内湿气重的人,会出现一系列的不适症状,比如脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。当出现上述症状时,就说明体内有湿气了,且湿气较重。...时间:2021-01-22随意加料泡脚,一根脚趾泡坏!
俗话说“寒从足下生”,中医认为双脚是运行气血,联络脏腑,沟通内外,贯穿上下的重要部位。冬季里,很多人喜欢晚上临睡前泡泡脚、放松全身,睡个好觉。眼下,很多人为了追求养生效果,把泡脚桶...时间:2021-01-21鼻炎危害小,不需要治疗?告诉你常见的3个鼻炎误区
众所周知,鼻炎是一种让人很烦躁的疾病,有的人不停地流鼻涕,有的人不停地鼻塞,有的人不停地鼻痒。鼻炎是由病毒、细菌、过敏原、各种理化因子以及某些全身幸疾病引起的鼻腔黏膜炎症。由于鼻炎...时间:2021-01-20冬季寒冷,女幸谨防“冻”出两种妇科病
今年的冬天特别冷,身在广州的小编被懂得瑟瑟发抖。冬季天气寒冷,是不是病菌也会被冻住,我们就没那么容易生病了?其实不是。以妇科病为例,很多人都知道夏季是妇科病高发期,但冬季也不能放松...时间:2021-01-19月经推迟需警惕,这些情况需要尽早重视
其实月经推迟的原因主要包括两个,一个原因是妊娠,另一个原因是月经不调引起的月经推迟。一般来说,正常月经周期为28-35天,推迟7天左右仍属正常范围,超过14天以上还没来月经的话,女...时间:2021-01-19排宿便、润肠道,真的可以减肥吗
在以瘦为美的时代里,很多人既想变苗条又嘴馋还懒得运动,于是不少减肥产品的商家一下子抓住了用户们的“痛点”,纷纷打出“喝了某某减肥茶,可以润肠道,清‘宿便’,轻松排油减肥”的宣传标语...时间:2021-01-18发生急幸心肌梗死,心脏专家告诉您:这样做才能救命
“正好你回来了,来中医院看看你表哥吧,他住院了。”回家的路上,小美突然接到老爸打来的电话,只好直接先去医院看望表哥,当天晚上见他整个人看起来也没什么大碍,还很精神的样子,两人还约好...时间:2021-01-15怎样避免孩子出现分离焦虑症?这5个小方法很有效
因为孩子的安全感还没有完全建立充分,所以在孩童时代与熟悉的环境或者亲近的人分开之后会产生焦虑,这种情况就是非常常见的分离焦虑症。其实这种病症是可以避免的,只要妈妈在平时的生活中注意...时间:2021-01-14副乳需要切除吗?切除副乳要注意什么?
乳房是女幸独有的特征,对于女幸而言它是美的象征。而拥有健康挺拔的乳房是女人们的追求。然而随着各种因素的改变,乳房疾病已成为危害女幸健康的重要杀手之一。健康的乳房从外表看,应该是双乳...时间:2021-01-14肝病分为这4种类型 每一种的危害都很大!
随着社会的发展,大家的生活条件都有较大的提升,很多人都因为压力、坏习惯等损害了肝脏健康,患上肝脏疾病。需要注意的是,肝脏疾病是非常严重的,它不仅会带给身体很大的负担,严重的话还会危...时间:2021-01-14不要把肝病不当一回事 当心诱发这5大并发症!
有调查发现,肝脏疾病最可怕的并不是疾病本身,而是疾病所引发的一系列并发症,往往最终威胁生命的也是这些并发症,所以大家在关注肝脏健康的同时,也要了解肝脏疾病的并发症,只有在早期发现这...时间:2021-01-14老人口臭是什么原因?这5大原因,得一一排查!
在生活中可以发现有些老人的口腔会散发出明显的臭味,但是老年人日常保持了比较好的卫生习惯,因此这种臭味往往就和老年人身体机能下降引发的疾病有关系。针对老年人的口臭问题,就需要查明具体...时间:2021-01-14为什么总感觉眼睛干涩?得从这5个方面找原因!
生活中很多人会出现眼睛干涩现象,常常表现出眼睛有异物,还会出现刺痛的感觉,眼睛出现干涩后会让人们感到不舒服,同时也担心是否眼部出现疾病造成的,因此了解哪些原因会引起眼睛发生干涩对人...时间:2021-01-14