糖尿病患者可以吃蜂蜜吗？在饮食要避开这4大禁忌！

糖尿病是一种血糖升高引起的疾病，因此大多数人认为糖尿病不可以吃任何甜味的食物，实际上事实却并不是如此，有些食物虽然吃起来是甜甜的，但是却不会使血糖大幅度的升高，因此糖尿病患者是可以适当吃一些的。

糖尿病患者可以吃蜂蜜吗？

血糖控制比较好的糖尿病患者可以适当的吃些蜂蜜。蜂蜜虽然特别甜，但其中的胰岛素水平却比普通白砂糖要低很多，因此并不会使血糖快速升高。此外蜂蜜中的糖是两个个体单位的糖，一种是葡萄糖，一种是果糖，这两种糖进入体内之后吸收的速度是不同的，因此并不会使患者的血糖急速升高，但血糖不稳定的患者却不可以吃蜂蜜。

糖尿病患者在饮食方面要注意哪些细节？

1、 不可以喝酒

糖尿病患者是不可以喝酒的，因为喝酒会使患者的病情加重。酒精虽然不会使血糖上升，但是却会使血糖急剧下降，这样一来就会出现短暂的低血糖，从而影响治疗效果。

2、 少吃动物油

动物油当中的油脂含量特别高，会使本来患有糖尿病的患者同时出现高血脂的情况，这对于病情的恢复是不利的。因此在烹调菜肴的时候最好使用植物油，而且尽量采取水煮或者炖的方式进行烹饪。

3、 无糖糕点也不能够随便吃

有些患者觉得无糖糕点不含有蔗糖，所以不会使血糖升高，其实这种认知是不正确的，无糖糕点中虽然不含有蔗糖，但是却含有粮食当中的多糖，同样会产生热量，同样会使血糖升高，因此即使是无糖糕点，糖尿病患者也不能够多吃。

4、 不能吃含糖量比较高的水果

血糖控制比较好的糖尿病患者可以适当吃些水果，但却不能够一次性吃太多。因为水果当中含有丰富的果糖，虽然这种糖并不会使患者的血糖急剧升高，但如果吃得太多有可能会导致病情复发，适合糖尿病患者吃的水果，有樱桃、柚子、草莓等等。

糖尿病患者除了要注意饮食之外，还要做适量的运动。运动能够消耗体内大量的热量，而且也能够使血液循环变得更流畅，从而避免肥胖的发生，而肥胖则是引发糖尿病的一个重要因素，除此之外，糖尿病患者在吃饭的时候也要讲究少食多餐。