注意这3种情况是不自信的表现，赶快自我调节！

心理疾病是如今比较典型的社会疾病，世界卫生组织对心理疾病的研究已变得高度重视。现如今在很多年轻群体当中，容易出现一种叫心理弱势的现象，其实这种心理也是不自信的表现，这对人的基础社交能力会产生比较大的影响。

哪几种情况是心理弱势的症状？

1、自我暗示比较严重

这一部分患者经常会给自己一些强硬的心理暗示，例如我一定可以，在这种心理暗示背后，又会开始暗自揣摩和对比。有一部分患者外在表现非常健康，而且十分自信，如果自信过头或者言语自信行为退缩，就属于心理弱势的直接症状。患者情绪会出现明显的焦虑和拉扯现象，肯定一边自我怀疑，时间过长很容易导致焦虑情绪出现。此时需要给患者建立良好的自信，并且需要给患者一些鼓励与陪伴。

2、容易进入舒适区

这一部分患者很容易待在舒适区比较长的时间，在社交或者当众表现时也有比较多的异常，常见的是他们喜欢一成不变的事物，因为内心经常会给予自己暗示，表示这样绝对不会出错。此外在前期接受修正阶段比较容易处理，他们愿意向更高的自我挑战，但是在真正接受挑战时，却很容易引发生理问题，例如部分患者不自觉干呕，或者在接受挑战时出现生理性失控等，严重的甚至可能需要服用药物。

3、容易半途而废

这种半途而废在于遇到困难时，部分心理弱势的患者会直接放弃，缺乏继续向前的冲劲和勇气。同时还有一部分患者无法接受来自外界的批评，但是却习惯性否认，有一部分患者直接的表现为过度倔强，沉浸在自己的世界里不肯服输。此外还有一部分患者对自我行为估量比较低，在做决定时也常常会犹豫不决，主要表现为不够勇敢。这一类患者需要有人长期陪伴，并且适当给予相应鼓励和指导。

其实心理弱势是比较典型的不自信的现象，现如今在年轻的群体中很常见，尤其对于很多应届生来说是最为常见的。主要表现为自我否定，同时一部分患者无法听取他人意见，导致患者的身心同时撕扯，很容易最终演变成焦虑症和抑郁症，所以心理弱势症状是不容忽视的心理问题。