减肥期间就不要喝啤酒了了，这4种食物最好不要碰！
对于减肥人群而言，最大的阻力莫过于美食的诱惑，若是平时禁不住美食的诱惑加上缺乏运动，想要成功减肥难度很大，此外减肥期间也有必要了解哪些食物不可以吃，才会对减肥有帮助，若在减肥期间不...时间：2021-01-14
每天吃食堂，学生党该如何减肥
今天来聊一聊住校学生该如何减肥，其实吃食堂也能减肥，减肥的早餐真的不难准备，有3样东西就够了：1.蛋白质：热量低、饱腹感强、有助减肥2.碳水：提供热量，保持大脑清醒3.水果/蔬菜：...时间：2021-01-12
高尿酸患者是否可以吃海带？
海带是大家在日常生活中时常会吃的海产品，但是因为很多人开始对食物产生警觉，所以有人说，对于尿酸高的患者，常吃海带对疾病有好处，但也有人说，高尿酸患者吃海带会诱发痛风发作。高尿酸患者...时间：2021-01-11
柚子好吃，柚子的5大健康益处，你应该了解
柚子是一种美味的水果，由于柚子中存在各种类型的维生素，矿物质，因此对健康有很多好处。柚子中含有维生素B6，维生素A，维生素C，叶酸，烟酸，镁，锰，锌等物质，可以提高免疫力，起到预防...时间：2021-01-11
牡蛎的营养价值高？食用牡蛎的6大功效，快了解一下！
牡蛎是一种非常有营养的海鲜，很多男幸也将吃牡蛎作为改善幸能力的有效方法。不过牡蛎不止可以改善幸功能，牡蛎还含有大量的优质胆固醇，抗氧化剂，蛋白质，维生素D，铁以及多不饱和脂肪酸，可...时间：2021-01-11
坚持吃素4个月，还有这些好处
近些年来，吃素被奉为“养生秘籍”，逐渐成为一种潮流，无论是年轻人还是中老年人。如果问到吃素的好处，他们往往会说：很多啊，能减肥、降三高、排毒养颜……反正就是很健康!然而，事实真的如...时间：2021-01-08
肝脏很讨厌这5种食物 要想肝脏好建议远离这些食物！
肝脏是身体重要又“沉默”的器官，它能帮助分解体内毒素并且代谢有害物质，但它同时又比较“沉默”，在受到各种外界和内在因素影响受到损伤后，迟迟不会表现出明显的异常症状。所以在日常保护肝...时间：2021-01-06
胃最喜欢这5种食物，常吃能帮你养好胃！
胃是我们身体很重要的器官，当它出现问题，食物没办法被消化就会导致一系列不适，甚至使身体缺乏能量。因此在平时做好保护肠胃的措施非常重要，尤其是中老年人。他们的肠胃功能逐渐下降，如果没...时间：2021-01-06
吃槟榔能抗病毒？嚼槟榔对身体的4大危害不可不知！
虽然说2020年马上就要过去了，但是新冠危害人们健康的脚步却没有因此而停止，12月更是一个不平常的月份，英国专家已经被确认发现新冠病毒已经出现变种，在未来的三个月内将会快速蔓延。与...时间：2021-01-06
常吃大蒜可以抗癌？权威发布4大防癌建议，告诉你抗癌的真相
你都听说过哪些“抗癌偏方”?大蒜、红薯叶、秋葵是其中的常客，家里老人可能还会道听途说，买来一些其他的“抗癌神药”。今天，九叔就和大家聊一聊，这些东西到底有多大的抗癌用处。01 红薯...时间：2021-01-05
天天吃素，可以降低胆固醇吗
“P教授，我爸爸今年50岁，属于体型比较胖的那种，前几天他们单位组织检查身体，我爸爸的检查报告显示胆固醇高，但是他平时并没有吃什么油腻的肥肉啊，只是甜食吃的比较多，请问这其中有关系...时间：2020-12-31
黄芪泡水容易上火？教你3招不上火！
说到滋补药品，很多人会想到中药，确实很多中药材有着滋补的功效，就如黄芪。黄芪可以补中益气，提高抵抗力，但有很多人反映自己在食用黄芪后经常会有上火现象，会有喉咙疼痛、头疼等不适感，使...时间：2020-12-29
“三高”人群怎么吃？这4种食物帮助你降三高！
“三高”在我们的生活中越来越普遍。“三高”指的是高血糖、高血压以及高血脂。随着生活水平的不断提高，三高人群也是层出不穷。导致三高出现的主要因素和饮食有着密不可分的关系，三高人群一般...时间：2020-12-29
冬至防寒饮食：萝卜炖牛腩
主题：萝卜炖牛腩食材：牛筋250克，牛腩250克，白萝卜500克，香叶4片，香菜适量，八角1颗，料酒、生抽、食盐、水适量做法：1、将牛筋和牛腩用清水浸泡清洗干净并分别切小块备用，白...时间：2020-12-16
这7种食物可帮助抗炎，身体有炎症的人可多吃！
炎症对于身体的危害是极大的。炎症可能会导致更严重的健康问题，加剧关节炎，纤维肌痛等疾病。饮食是抵抗炎症的重要手段，选择健康的食物，可以改善炎症，改善整体健康状况，还可以预防慢幸疾病...时间：2020-11-25
