爱酒如命的人得了酒精肝 除了戒酒，还要做好这几件事！

现如今，应酬是一件很多上班族都躲不了的事，不管是谈事业也好，还是沟通感情也好，很多都是在酒桌上进行的。长期的过量饮酒会影响到人体的身体健康，尤其是肝脏的健康，酒精肝就是常见的，因为喝酒导致的肝脏疾病。那么得了酒精肝应该怎么办呢？接下来就让我们一起来了解一下。

得了酒精肝应该怎么办呢？

1、速度去治疗

酒精肝对于肝脏的损伤是很大的，如果得不到及时的治疗，很容易发展成为肝硬化，进一步就是肝癌了。所以在得知自己得了酒精肝以后，一定要进行积极有效的治疗，去正规的医院治疗，不要轻信所谓的“祖传偏方”。有些人认为酒精肝能够自我痊愈，但是酒精肝跟脂肪肝不一样，早期的脂肪肝可以自我逆转，但是酒精肝必须通过治疗才能够把病情控制住。

2、不要再碰酒

因为喝酒导致的酒精肝，如果在执迷不悟继续饮酒过量，事情的发展就不会像人想象中的那么好了，就会产生比较严重的后果。想要让病情好得快一些，一定要彻底的戒酒，就算果酒也不可以，含酒精的饮料也不可以。戒酒是治疗酒精肝的前提，一边治疗酒精肝，一边喝酒，肝脏损伤会更严重，治疗效果也体现不出来。

3、饮食要有侧重

有些人得了酒精肝还发现自己得了脂肪肝，这是因为人们在应酬的时候不仅喝酒，而且还会吃一些高脂肪、高热量、高糖分的食物。脂肪肝中有一种类型叫做酒精性脂肪肝，两者虽然有所区别，但是经常喝酒的人就是容易得这两种肝病。治疗酒精肝的同时，也应该在饮食上更加注意一些，要吃的营养且清淡，不要再吃一些富含高热量的油腻的食物了。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，又能补充人体所需的营养，又能对肝脏有所养护，何乐而不为？

4、赶紧锻炼身体

锻炼身体在什么时候都应该做，别等确诊酒精肝以后再来运动。运动是非常好的辅助治疗方式，能够增强人的体质，为治疗打一个坚实的基础。但是进行体育锻炼一定要在自己身体状况允许的范围内进行，有的人为了能够让自己的酒精肝好的快一些，在运动上就非常的拼命，不考虑自己的身体状况，只考虑运动的强度和运动的时间，这样很可能会造成身体的损伤，让自己的精力透支，反而不利于身体的康复。

5、预防肝硬化

酒精肝如果得不到及时的控制，很容易出现肝纤维化，进一步就是肝硬化了，所以在治疗酒精肝的同时，也应该做好预防肝硬化的相关措施。首先要了解肝硬化的高危因素，从这些高危因素入手做好预防。

得了酒精肝千万不要再喝酒了，哪怕再过于喜爱，也应该为了健康去割舍。爱好没了，可以再选一个新的爱好，但是如果健康没了，就一切都没了。