总是长痘怎么办？你得先了解这7大诱因，对症解决很关键！

任何人都希望自己的皮肤光滑无比，但是现实总是很骨感的。有一部分人的面部常常会面临出现痘痘的情况，而长痘无论是对找对象还是对找工作都是存在着一定的影响的，为此许多长痘人士饱受困扰，纷纷想要采取众多措施进行祛痘。在采取措施进行祛痘之前，需要了解一下面部起痘的具体原因。

那么经常长痘是什么原因呢？

1、皮肤油脂旺盛

皮肤表面的油脂如果过于旺盛，会导致毛孔粗大，细菌在皮肤的内部会出现大量滋生的情况，从而引发痘痘的出现。一般情况下，夏季相比较冬季更加容易出现痘痘，油性肤质相比较于干性肤质的人群更加容易出现长痘的情况。

2、新陈代谢不畅

人体皮肤的最外层组织便是角质层，角质层一旦不可以正常排泄的话，就会导致皮肤里面出现堵塞，从而导致分泌物没有办法像平时一样正常的排出，而分泌物一旦在皮囊区域堆积多了的话，便会导致皮肤表面出现痘痘或者引发其他的皮肤问题。

3、激素分泌异常

女性在来月经之前的激素会存在着分泌异常的情况，而这会导致女性的面部尤其是额头以及下巴区域存在着痘痘，而这便是人们日常所提到的“经期痘”。这是正常的情况，在长这一类型的痘痘时不需要进行特别的处理，但是不要用手去挤压它，保证正常的生活作息即可。

4、睡眠不足

长期没有充足的睡眠会使得自己的生物钟出现紊乱的情况，从而影响到皮肤的新陈代谢，造成额头出现大量的痘痘。

5、饮食刺激

长期食用火锅，甜点烧烤等辛辣的食物，油炸的食物，甜腻的食物都会导致自身出现上火的情况，从而引发痘痘的出现。

6、不良的卫生习惯

如果长期的使用手去触摸面部或者毛巾未清洗干净，则会导致皮肤表面出现明显的痘痘。此时，应该尽量的避免用手去挤压痘痘，否则的话，会导致皮肤表面的痘痘更加的明显，严重者甚至会出现发炎的情况。

7、卸妆不彻底

现在许多的女性在外出的时候都会有化妆的习惯，而卸妆是进行皮肤护理十分重要的一步。在卸妆的时候务必要选择适合自己的卸妆乳，挑选的时候要先确定自己的肤质。因为卸妆不彻底也是导致女性面部出现痘痘的一个主要的因素。

在平常的时候，要注意避免以上的不良习惯，注重皮肤的清洁。切不可随意的使用祛痘的产品，需要弄清长痘痘的具体原因再进行祛痘的操作。