断奶期出现涨奶怎么办？教你4招可轻松解决！

母乳喂养对于妈妈和宝宝的健康都有一定的帮助，但是却不能够一直进行母乳喂养，一般在6个月之后就要开始给宝宝断奶。在断奶期间，乳房依然会分泌乳汁，因此很容易出现涨奶的情况，所以在这个时间段找到解决涨奶的方法很重要。

断奶期出现胀奶的情况怎样处理呢？

1、 挤奶

出现涨奶这种情况的时候，可以挤出一些乳汁或者用吸奶器吸出一些乳汁，但一定要有节制，不能够完全挤空。如果在出现涨奶的时候不采取任何方法，那么则很有可能导致乳腺管堵塞，从而引发乳腺炎。

2、 冷敷和热敷

如果在断奶期间，乳腺胀得很厉害，那么则可以用热毛巾敷一下，这样可以让乳腺中的乳块慢慢变小或消失，最终使乳腺内部的循环得到改善。在热敷的时候要切记温度不能够太热，以免烫伤。此外如果在断奶期间出现了乳房胀痛的情况，而且程度比较严重，那么则可以通过冷敷的方式进行止痛，但在这之前一定要记得挤出一部分乳汁。

3、 调整饮食

在断奶期间妈妈要少喝一些具有滋补性的汤汁，这样可以减少乳汁的分泌，从而减轻涨奶的症状。除此之外还要减少营养的摄入，炖鸡、炖肉最好不要吃，除此之外还可以吃一些具有回奶作用的食物，比如大麦芽茶或者韭菜。如果胀奶的情况比较严重，那么则可以在医生的指导下，服用一些具有回奶作用的药物。

4、 晚上给孩子吃一次或两次奶

如果想了很多办法都没有能够解决涨奶的情况，那么则可以在晚上的时候给孩子吃一次或两次奶。这样既可以解决胀奶的情况，又不会让孩子对母乳产生更大的依赖，因为夜间宝宝通常都是比较迷糊的，即使吃了母乳自己也不知道，对白天的断奶是没有任何影响的，一段时间之后奶水会自然减少，涨奶的程度自然会有所减轻。

在断奶期间除了要解决涨奶的情况之外，还要通过其他方式给孩子补充营养，比如喝配方奶粉或者吃米粉。为了避免孩子在断奶之后不吃其他食物而导致营养不良，在断奶之前就要开始给孩子尝试喝配方奶粉或者吃其他食物，这样在断奶的时候，在营养方面就可以无缝衔接，从而让宝宝的生长发育不因为断奶而受到任何影响。